Ik ga een Yoga Teacher Training doen

Enkele jaren doe ik nu regelmatig yoga. Meerdere keren per week sta ik thuis op de mat. Ik kwam er een paar jaar geleden op retreats wat concreter mee in aanraking, en dat was ook de eerste keer dat ik yoga écht fijn vond. Natuurlijk heb ik in mijn leven wel vaker yoga gedaan, maar dan was ik altijd aan het worstelen. Mijn lichaam deed pijn, ik kon bijna geen enkele pose (waarbij ik nu weet: dat maakt niks uit) en ik vond het moeilijk om ‘in het moment’ te zijn. Dan bleef het dus bij een lesje tijdens een vakantie.

Een jaar of twee geleden was ik verrast door een hele fijne yogales en toen ging ik thuis ook yoga doen. Gewoon met YouTube video’s, vooral van Yoga with Kassandra. Ik deed al snel een 30 day challenge waarbij ik elke dag yoga deed en toen was ik eigenlijk gewoon hooked.

Yoga is voor mij een check-in moment met mijn lichaam. Een manier om écht IN mijn lijf te zijn, om een halfuur of een uur helemaal te focussen op mijn ademhaling, mijn spieren en alles wat er in mijn lichaam gebeurt. Daarnaast vind ik het een hele fijne manier van fysieke beweging, die je ook op allerlei manieren kan doen. Van hele rustige, zachte flowy lessen, tot intensere sessies die echt als een workout voelen. Wat ik op de mat leer, kan ik meenemen in het dagelijks leven. En ik merk dat mijn lijf er ook baat bij heeft. Ja, ik word flexibeler en mijn balans is beter, maar ik merk ook dat ik door de yoga minder fysieke klachten heb zoals lage rugpijn, én dat spierpijn van andere sporten sneller weggaat.

Vorig jaar heb ik een personal trainer opleiding gedaan, omdat ik gewoon heel graag heel veel meer wilde weten over krachttraining en voeding. Daar heb ik van gesmúld, ik vond het zó interessant. Dus voor mezelf vond ik het gewoon ontzettend leuk om te doen. Maar ook gebruik ik het in mijn werk: tijdens mijn retreats geef ik sportlessen, en in mijn Lekker Lichter Leven programma help ik mensen met duurzaam, gezond gewichtsverlies. Daarvoor heb ik een hele mooie basis met mijn personal trainer opleiding.

Als je mij al eventjes volgt, dan weet je dat ik dingen niet vaak ‘een beetje’ doe. Als ik iets tof vind, is mijn natuurlijke hunch om er helemaal in te duiken. Dus dat idee om ‘ooit’ een yogadocentenopleiding te gaan doen, dat was er al even. Maar een paar weken geleden, toen ik weer een retreat aan het hosten was in Oostenrijk, realiseerde ik ineens dat ik dit héél graag wil doen. Ineens kreeg ik een hele heldere ingeving: ik moet dit gaan uitzoeken. Dus dat deed ik. Over de research verderop in deze blogpost meer.

Waarom ik dit wil doen? Ten eerste omdat het me ontzettend interessant lijkt. Ik houd zo van yoga en wat het met mij doet, daar wil ik gewoon meer over weten. Het lijkt me fantastisch om daar helemaal in te duiken en me onder te dompelen in alles wat yoga is (dus daar was ook wel meteen mijn keuze om een intensieve training  te gaan doen van een paar weken achter elkaar, en niet een opleiding verdeeld over maanden waarin ik alleen in de weekenden les zou hebben, ook daarover straks meer). En hoe handig en leuk en satisfying zou het zijn als ik tijdens mijn retreats zelf yoga kan geven? Ik huur nu altijd yogadocenten in, en dan kan ik het zelf. Dat lijkt me echt ge-wel-dig. Net als hoe geweldig ik het vind om sportlessen te geven, zal ik het ook heerlijk vinden om yogales te geven. Het verspreiden, anderen in beweging zetten, dat vind ik te gek.

Maar ook al was dat element er niet: het lijkt me gewoon héél gaaf. En dat is in feite al reden genoeg.

Je las het net al: ik wilde er graag écht helemaal in duiken. Ja, je kan uiteraard een yogadocentenopleiding in Nederland doen, waarbij je een paar maanden lang elk weekend les hebt. Ten eerste is dat niet compatible met mijn planning: ik ben veel weg en kan moeilijk veel weekenden achter elkaar elk weekend zo’n opleiding volgen. Ook vind het qua headspace en focus dan ingewikkeld, met alle dingen die ik doe in mijn dagelijkse leven en werk.

Dus: de keuze was snel gemaakt, ik wil één maand een intensieve opleiding doen van 200 uur (want dat is de basis waarmee je gecertificeerd kan worden door de Yoga Alliance). In het buitenland, want dat is toch gewoon te gek? Dit doen op een mooie tropische bestemming.

Ik dook dus in dit enorme zwarte gat. Het Yoga Teacher Training gat. Ik zal je alle details besparen, maar ik heb dagenlang gezocht. Scholen vergeleken. Plekken bekeken. Reisplanningen onderzocht. En gevoeld: is dit waar ik het wil doen? Ik zat eerst heel erg op Thailand, toen keek ik nog naar Sri Lanka (en ook even naar de Cariben) en ben uiteindelijk uitgekomen bij een 200H Yoga Teacher Training op Bali.

Deze plek en deze opleiding, want:

• het focust op hatha en vinyasa yoga, waar mijn voorkeur ligt. Het programma spreekt me enorm aan en het is Yoga Alliance certified, wat betekent dat ik na afronden van deze opleiding een certificiaat en registratie krijg waarmee ik wereldwijd erkend yogadocent ben.
• het retreat center waar de opleiding is ziet er zo ontzettend prachtig en luxe uit. Ik heb ook heel veel wat meer basic accommodaties gezien en het is supergoed dat er allerlei prijsklassen zijn, maar een maand intensief zo’n opleiding doen in combinatie met een spartaans verblijf, nee, dat is niet iets waar ik echt blij van word (zou je ook niet bij mij verwachten, haha).
• Bali is een plek waar ik toch nog eens heen wilde, en het retreat center ligt in de jungle aan de noordzijde van Bali, in een heel rustige omgeving.
• ze waren flexibel met eerder aankomen en wat langer blijven, wat ik heel ontspannen vind. Zo kan ik iets eerder aankomen en even ‘landen’ na een lange reis, en na afloop kan ik dan ook nog even chillen. Ik verwacht dat er tijdens de drie weken dat de opleiding duurt weinig chilltijd is, haha. Dat heb ik dan ervoor en erna nog even wel en dat vind ik heel prettig.

Ik zal je de komende maanden een beetje meenemen in hoe ik me hierop voorbereid, wat ik ervan verwacht, hoe het praktisch gezien in elkaar zit en gewoon – in dit hele gebeuren. Ik ben super excited en heb er ontzettend veel zin in! Al is het natuurlijk ook wel een beetje spannend, maar wel op een goede manier.