Klik hier om te lezen hoe ik tot deze keuze ben gekomen om een buikwandcorrectie en borstvergroting te laten doen.
Klik hier voor het weekoverzicht van de eerste week na de operatie.
Controle bij de kliniek
Op dag 7 na de operatie mag ik weer naar de kliniek in Amsterdam voor mijn eerste controle. Ik vond het kleurenpalet van mijn jas, tas, nagels en chillpak best wel nice, haha.
Op dit punt ben ik nog niet heel comfortabel met in een auto zitten, maar het gaat prima. Omdat ik nog niet ‘rechtop’ mag staan en zitten, is lopen een beetje lastig omdat ik heel snel last van mijn rug krijg. Maar! Ik krijg vandaag groen licht om rechtop te staan, zitten en lopen, woehoe! Dat scheelt een hoop. Sowieso is alles goed. De verpleegkundige checkt de zwelling en hoe de wonden eruit zien (voor zover je dat kan zien, want er zitten nog hechtpleisters op) en alles gaat prima. Ik ben (vind ik) erg gezwollen, mijn borsten, buik, bovenbenen en billen zijn vrij dik (ik moet broeken in twee kledingmaten groter aan), maar dat schijnt normaal te zijn. Ik mag ook stukje bij beetje meer plat gaan liggen als ik ga slapen. Dat is wel een proces: elke nacht een stukje platter.
Rechtop staan voelt aan de ene kant heel goed (mijn rug juicht), maar aan de andere kant raar (mijn buik zegt: joooo dit past niet). Als ik rechtop ga staan, dan is het echt alsof ik de boel een beetje moet stretchen.
Eten & drinken
Wat HEEL fijn is, is dat mijn eetlust weer terug is. De eerste dagen na de operatie was ik telkens licht misselijk en ik had totaal geen zin in eten. Niet per se handig, want goed eten is voor het herstelproces juist heel belangrijk. Maar het is weer terug en daarmee is de zin van mijn leven ook weer aanwezig: ETEN. Nee, grapje natuurlijk, maar het is wel heel fijn, want naast dat ik weer kan genieten van eten, is het ook echt belangrijk.
Ik eet over het algemeen normaal gesproken aardig voedzaam, en nu let ik er nog meer op. Ik zorg dat ik genoeg eiwitten binnenkrijg (ik ga voor ongeveer 1,6 – 1,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht), want dat is heel belangrijk voor het herstel en voor spierbehoud. Ook focus ik op vezels (25 – 30 gram per dag) want ik vind het best wel heel fijn om goed te kunnen poepen, zéker nu. En natuurlijk eet ik ook heus wel een taartje of iets minder voedzaams, maar ik ben er nu wel net wat meer mee bezig dat ik mijn lijf extra goed voedt in deze periode.
Ontbijtje: magere kwark met Oot Lemon Poppy Seed granola en gebakken appel.
SNACKS. Ik houd errrrg van kiwi.
Yes, telkens op bed eten, haha. Dit is Jamie Oliver Turkse Pizza.
Cottage cheese pancakes met gebakken appel en een beetje pindakaas.
Banh Mi.
Weer die pancakes.
Fruit.
Lieve mensen
Wat ik echt mooi vind aan deze periode is AL DIE LIEVE MENSEN. Ik krijg bezoek, kaartjes, cadeautjes en daar geniet ik ontzettend van.
Anne doet wat boodschappen voor mij en we wandelen samen een stukje.
Sebas komt op de koffie met B & W.
Mijn vriendin.
Lieve post.
Nicky komt Kees ophalen voor een lekkere wandeling.
Lief cadeautje van mijn uitgever.
Het Eerste Uitje
Op zaterdag, 11 dagen post op, ga ik met Harma koffie drinken bij Lisa’s Deli. M’n eerste uitje (op de controle bij de kliniek na). We wandelen er samen heen (20 minuten) en daarna ook weer terug. En dit gaat goed! Het is best wel intens maar ik geniet hier zoooo van. Weer even onder de mensen.
En verder
Ik zit helemaal in mijn reality tv era. Real Housewives of Amsterdam, Dubai Bling, Winter vol Liefde, Keeping up with the Kardashians – ik krijg er geen genoeg van.
Mijlpaal: zelf lunch maken. Het klinkt zo stom maar hier haal ik echt mijn energie uit, dat steeds meer dingen alweer zelf lukken.
GEWONE KLEDING AAN.
Kleuren in mijn Coco Wyo kleurboek (dat doe ik met alcoholstiften van Winsor & Newton, de Promarker Brush stiften).
Deze serie. Geweldig.
Lekker pakkie. Broek is van H&M, top Bershka.
Dat verpleegbed in de woonkamer is echt zo hideous, maar het is ook echt heel gezellig om zo beneden te kunnen chillen.
Nog een pakkie. Ook H&M.
Doelen van de dag, haha.
Ik wilde al een poos een walking pad voor in huis, om te gebruiken tijdens meetings. Ik zet hem dan deels onder mijn stabureau boven en dan kan ik tijdens meetings of sessies rustig wandelen. Nu heb ik de knoop doorgehakt en hem besteld zodat ik in huis kleine stukjes kan wandelen.
Even creatief zijn.
Gewone kleding!!! Het verschilt echt per dag of ik gewone broeken aan kan. Deze dag lukte het (al zat ‘ie wel strak), andere dagen lukt het niet. Het is maar net hoeveel vocht mijn lijf besluit vast te houden en hoeveel het opgezwollen is.
Dit herstel is mega interessant, haha, maar wat fijn is is dat ik zoveel vooruitgang merk. Elke dag kan ik weer iets nieuws of kan ik wat dingen wat makkelijker of beter en dat motiveert echt heel erg. So far so good dus!
Dankjewel voor het lezen.